Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 61,50g | Kolh.: 228,79g.
Frukost: Buah Naga, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Del Monte Tomato Ketchup, Daun Singkong, Belimbing, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Rose Brand Tepung Beras, Gula Merah, Santan. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|