Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 38,56g | Kolh.: 221,57g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Борщ Украинский. Middag: Помело, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Muller Mullermilch Czekoladowy, Манго. Snacks/Annat: Storck Merci, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Balett - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LarisaAlicia 's vikthistorik
|