Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 71,82g | Kolh.: 37,02g.
Frukost: Chocolate, Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Chile Jalapeño, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Tomates Rojos, Cebollas, Ghee, Huevo, Zumo de Limón, Espinacas, Jengibre, Apio. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Fresas. Middag: Champiñones Portobello, Zucchini con chicharrón, Noche Buena Queso Gouda. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|