Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
3315 kcal
|
Fett: 106,45g | Prot: 153,58g | Kolh.: 424,69g.
Frukost: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Myprotein Proteine Isolate. Lunch: Carote, De Cecco Spaghettini N 11, Alpro Soya Panna Vegetale, Pecorino. Middag: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Strudel di Mele, McCain Patate Forno Country, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati. Snacks/Annat: Drago Schiacciata di Focaccia con Olive, Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|