|
Hayirli aksamlar.Ton balikli salata ve sebzeli kesme makarna.Kac gundur bunun hayalini kuruyodum.Enfes olmus ya👌
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 52,68g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kuru Hurma, Nutella Nutella, Sade Krep. Middag: Mevsim Salata, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Ta!Da! Kıyma Kavurma, Zeytinyağı, Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Makarna. Snacks/Annat: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter, Ceviz, Hurma. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun bencede harika gözüküyor 😍
26 jan 21 av medlem: Tea_Mola
|
26 jan 21 av medlem: Murtaza)
|
Gerçekten enfes görünüyor 😋 afiyet olsun
26 jan 21 av medlem: empusa614
|
26 jan 21 av medlem: Murtaza)
|
Mantıklı ve güzel seçimler... Afiyet olsun.👏
26 jan 21 av medlem: buminkucuk1
|
27 jan 21 av medlem: Murtaza)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|