3 egg omelette and gluten free oatmeal with almonds. 380 cals 🌾 🥜 💪🏼
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1923 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 161,75g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Lunch: Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish. Middag: Green String Beans, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sweet Potato. Snacks/Annat: RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Coconut Milk, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|