Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2768 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 162,26g | Kolh.: 444,57g.
Frukost: Teh Manis, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Middag: Lontong, Sate Ayam, Pisang, BXN Xtreme Mass Gainer. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex royan 's vikthistorik
|