Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
566 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 54,50g | Kolh.: 52,67g.
Frukost: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Asparagus, Wholey Tilapia Fillets. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
rope. forgot to stop - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|