Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 47,54g | Kolh.: 339,57g.
Frukost: Bokomo Weet-Bix, Low Fat Milk, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pumpkin Muffin. Middag: Vegetable Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Eat Real Lentil Chips, Prunes (Low-Moisture, Uncooked) , Roasted Mixed Nuts with Peanuts. mer...
|
|
5527 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 15 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|