Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
3533 kcal
|
Fett: 136,84g | Prot: 305,19g | Kolh.: 271,10g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Lunch: Rivalus Rival Whey - Vanilla. Middag: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Annat: Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|