Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 74,02g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Appelsientje Halfzoet Appel. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Wilde Zalmfilet, Hard Broodje, AH Groentesoep Verspakket. Middag: Bloemkoolrijst, Chili Con Carne. Snacks/Annat: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Klene Wybert Drop Suikervrij, Klene Stevige Laurier Ontdekkingsreizen, Cappuccino. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|