|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2247 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 123,76g | Kolh.: 249,03g.
Frukost: Azeite de Oliva, Banana-Maçã, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Canela. Lunch: Banha de Porco
, Carne de Porco da Paleta Assada, Milho Verde. Middag: Tomates Vermelhos, Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Mel, Chá Gelado Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Banana-Maçã, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Salame, Whey Protein, Café com Leite Integral, Canela, Banana-Maçã. mer...
|
|
3438 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vandring - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinabarb4 's vikthistorik
|