Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2204 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 119,79g | Kolh.: 287,33g.
Frukost: Leite do Governo de SP, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana. Snacks/Annat: Torta de Frango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|