Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 98,12g | Kolh.: 165,72g.
Frukost: Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg, Coconut Vegetable Oil , Tomatoes, Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. Lunch: SuperIndo Kerupuk Seblak, Soy Sauce, Chicken Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Belfoods Chicken Nugget. Middag: Boiled Egg, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), White Rice. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fahra Auliani Rahmah 's vikthistorik
|