|
Bugunde boyle olsun.
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2951 kcal
|
Fett: 108,82g | Prot: 152,44g | Kolh.: 348,67g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Peynirli Sıkma. Lunch: Nohutlu Pilav, Ayran, Pancar, Turp, Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Tavuk Ciğeri. Middag: Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata, Nohutlu Pilav, Etli Bezelye. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter, Hardline Creatine Creapure, Big Joy Bigmass Gainer, Çay (Demlenmiş), Badem. mer...
|
|
 Kommentarer
Gözüm çaydanlık aradı flslshdjsk
26 jan 21 av medlem: .Yağmur.
|
26 jan 21 av medlem: aodeon
|
Ahahahahahaha tecrubelendim artik 🤣🤣
27 jan 21 av medlem: Sinafit
|
27 jan 21 av medlem: Sinafit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|