Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
501 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 46,66g | Kolh.: 16,17g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Leite Integral, Café. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheyllynha 's vikthistorik
|