Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 70,93g | Kolh.: 285,60g.
Frukost: Queensberry Geléia de Mirtilo, Mamão Papaia, Café, Queijo Branco, Panco Pão Integral. Lunch: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Cenouras (Congelado), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Rabanetes. Middag: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Abacates, Mangas, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Prata, Suco Detox, Kebai Pão Sirio Mini, Homus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Cris Rojas 's vikthistorik
|