Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 88,16g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Bauducco Recheados Sabor Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca, Galo Macarrão Integral. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|