Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 92,57g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Партия Еды Запеченный Картофель Бэби с Розмарином, Тонус Сок. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Добрянка Картофель Запечённый с Розмарином. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|