Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1794 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 129,85g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Шпинат, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роял Какао-Порошок Натуральный, Банан, Тыквенные Семечки, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Осетинский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Шоколадный Круассан, Чечевица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Middag: Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|