Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 76,81g | Kolh.: 102,61g.
Frukost: Сыр Мюнстер (Обезжиренный), ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Лукоморье Толокно. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Борщ Вегетарианский. Middag: Окей Окунь Морской Жареный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|