Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 96,96g | Kolh.: 136,48g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Aro Лечо Микс, Зеленый Горошек (Замороженный), Киви, Омлет или Яичница, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Фоп Стрельцова Сочевица Червона . Middag: Свиточ Шоколад Черный с Солью, Banga Лосось Консервированный, Мрія Желе , Хек Отварной, Селянське Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|