Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 99,91g | Prot: 90,34g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Рогачев Сгущенка, Свинина Запеченая, Винегрет. Middag: Chikalab Chika Sport Hazelnuts , Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, La Paulina Сыр Гойя, Батон, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|