Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2011
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2011:
|
1514 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 86,94g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Spinach, Thin-sliced Honey Ham, Egg Beaters - Original, Better Start High Fiber English Muffin, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Supplement. Lunch: Boiled Egg, Sour Dough Bread, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Cheddar Broccoli Soup Mix, Celery. Middag: Macaroni and Cheese Entree (Canned), Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Chocolate Mousse Style, Caesar Lite Complete Salad Kit, White Table Wine, Salmon. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|