|
Иду вперёд как танк!!!! Пока ещё конечно большой танк, но все же
|
86,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 88,24g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Морковь, Картофель, Global Village Чечевица Красная, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Авокадо Авокадо, Кешью, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|