Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 87,04g | Kolh.: 232,79g.
Frukost: Чеснок, Оливковое Масло, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Яйцо, Макароны Отварные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Бкк Булочка с Повидлом , Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бабаевский Черный Шоколад, Апельсин, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печеное Яблоко, Кофе. Middag: Nordic Пшённые Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|