Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 79,26g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Мёд, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Добрый Сок Томатный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Сметана, SPAR Морковь Отварная, Картофель Отварной, Магнит Зелёный Горошек, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Чай с Молоком, Рассольник. Snacks/Annat: Сырники из Обезжиренного Творога. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|