|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 11,74g | Prot: 43,18g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Tong Tji Teh Hijau, ABC Saus Sambal , Apple, Corn. Lunch: Tomatoes, Chili, Onions, Del Monte Saus Tomat, Indonesian Mackerel Tuna Fish, ABC Saus Sambal, Cabbage, Brown Rice. Middag: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Chili, Onions, Cabbage, Tomatoes, Brown Rice. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Roma Sari Gandum. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|