|
Biar gak bosen makan putih telur (kuning telur aku skip) , coba2 dimasak Rendang NO MINYAK ,NO GULA , NO SANTAN . Rasanya enak boond
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
324 kcal
|
Fett: 3,99g | Prot: 35,82g | Kolh.: 34,11g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
25 jan 21 av medlem: yuniassw
|
25 jan 21 av medlem: wlutfi
|
25 jan 21 av medlem: ade sefrinais
|
25 jan 21 av medlem: putri alya natasya
|
aku juga sering kak ayam dan telur dibumbu rendang tanpa santan, nanti klo bosen tinggal ak panggang deh enak, udah meresap bumbu rendangnya JD bervariasi rasanya😁
25 jan 21 av medlem: novanca
|
25 jan 21 av medlem: bxbygry
|
26 jan 21 av medlem: gustinamulyawatii
|
200 gr Dada Ayam Fillet (aku bagi 50gr jadi 4 kali makan)
3 Butir telur ayam matang
5 bawang merah
3 bawang putih
2 kemiri
4 cabe merah , biji buang
6 cabe rawit (optional , aku tambahin karna doyan pedes)
1/2 sdt Kunyit bubuk
1/2 sdt ketumbar
Laos secukupnya
1 batang sereh
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
1 sdt garam himalaya
Secukupnya kaldu jamur
Secukupnya lada bubuk
Haluskan bawmer , bawput , cabe rawit , cabe merah , kemiri tambah air secukupnya. Masak bumbu yg sudah di haluskan di wajan anti lengket. Tambahkan kunyit bubuk dan ketumbar bubuk. Lalu masukan sereh sudah di geprek , laos yg sudah di geprek , daun jeruk , dan daun salam.
Tumis sampai benar matang (Tanpa Minyak) , kemudian masukan ayam. Tambahkan air 250ml Aduk rata
Tambahkan bumbu himalayan salt , kaldu jamur , lada bubuk , secukupnya.
Aduk supaya matang merata. Air agak menyusut aku masukan telur ayam tadi. Aduk lagi biar bumbu meresap. Tunggu sampai matang. Siap di sajikan 🔥
Bisa juga di tambah kecap manis dikit+ saori buat yg suka.
saya masak rendang ayam+telur , bisa diganti dg varian daging.
Semoga resep ini membantu ya kak 🥰
26 jan 21 av medlem: Natha73
|
@novanca : Waah bisa jadi refrensi aku kalo lagi males masak tuh kak 🤭😁
26 jan 21 av medlem: Natha73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|