Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 123,36g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Naturovos Albumina, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). mer...
|
|
672 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessandropoubel 's vikthistorik
|