Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 69,95g | Kolh.: 147,96g.
Lunch: Kentang Goreng, Max Tea Lemon Tea, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Wortel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|