Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 52,50g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese. Lunch: 2% Fat Milk, Selection Crispy Rice Cereal, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Fruit Salad. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Becel Margarine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Chicken Breast. Snacks/Annat: Blueberries , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oatmeal Cookies (Soft Type) . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|