Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
846 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 57,94g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Manzana Verde, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Cereal Sabor Frutal Kids. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco. Middag: Tomates, Huevo, Té Supremo Infusión Jengibre Limón, Multicereal pan. Snacks/Annat: Andina Aquarius Limonada sin Azúcar. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|