|
18.45~ 1200 kalori aldım akşam. Bugün toplam 2700 kaloriydi neden iştahım bu kadar açıldı bilmiyorum anlamadım
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
2659 kcal
|
Fett: 125,74g | Prot: 98,21g | Kolh.: 293,01g.
Lunch: Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Eti Süt Burger Twist, Ülker Piko, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıyma, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yoğurtlu Havuç Salatası, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Snacks/Annat: Albeni Çikolata, Lipton Ice Tea Şeftali, Limonata, Sek Ananas Aromalı İçecek , Pepsi Max, Ruffles Peynir ve Soğan . mer...
|
|
 Kommentarer
Olsuun ne guzel seyler yemissin😍 yarın dengelersinnn canın istedi yedin sonucta🥰
25 jan 21 av medlem: SoHealthlyy
|
Uzun süre tokluk için Lif oranını artırmayı deneyebilirsiniz
25 jan 21 av medlem: sosayağyakıyor
|
Sohealthlyy evet inşallah dengeleyebilirim 🥰
26 jan 21 av medlem: emineozkan1
|
Sosayağyakıyor denemeye çalışıcam teşekkür ederim
26 jan 21 av medlem: emineozkan1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|