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24.7
22.0
5.5
19.8
6
6
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47,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
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1535 kcal
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Fett: 50,65g | Prot: 45,59g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー, コーヒー, 明治 スライスチーズ, キャンベルジャパン キャンベルスープ ミネストローネ, co-op もち麦. Lunch: ブルーチーズ, チェダーチーズまたはプロセスのチーズ（無脂肪、低温殺菌）, 赤ワイン, 生ビール, ピザ, シーザーサラダ. Snacks/Annat: スターバックス チャイティーラテ (Tall). mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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