Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
254 kcal
|
Fett: 2,48g | Prot: 6,98g | Kolh.: 49,21g.
Frukost: Martabak Telur, Yakult Yakult, Nasi Kuning. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Zumba - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 18 timmar och 29 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keviandraafs 's vikthistorik
|