Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 47,78g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Nido Leche en Polvo, Té (Infusión), Emeth Mermelada de Frutilla Light, Dia Tostadas de Arroz. Lunch: Pizza de Queso, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Bondiola de Cerdo. Snacks/Annat: Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|