Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2014:
|
1595 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 78,12g | Kolh.: 169,60g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: KFC Macaroni Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Beanfields Bean & Rice Chips, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|