Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 67,16g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Золотой Петушок Кордон Бою из Мяса Цыплёнка в Панировке. Middag: Barilla Спагетти #1, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Lotte Choco Pie Strawberry. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|