|
I made it through the weekend without a gain!
|
90,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 56,28g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Lunch: Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Granny Smith Apples. Middag: Hello Fresh Mushroom and Chive Risotto. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|