|
снова убрала мясо и алкоголь из рациона. Не есть мясо - легче простого. А вот 🍷.. отношусь к нему спокойно НО на каждой встрече с друзьями - винишко. Соблазн велик 😅 но уже почти месяц как я умница
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 98,85g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Лето Кинза, Лето Укроп Свежий, Дикси Брокколи. Lunch: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Тофу Агропрод, Солнечная Фазенда Айсберг, Краски лета Тыква, Лето Укроп Свежий. Middag: Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Дикси Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Cocowell Кокосовая Вода. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
На фото тофу, укроп, кинза, оливки, помидор, брокколи и тыква
25 jan 21 av medlem: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|