Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 118,07g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Crepioca, Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Café Expresso, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Batata Doce, Arroz Integral, Chinezinho Feijão Mulatinho. Middag: Batata Doce, Salada Crua, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito. Snacks/Annat: Banana Prata, Ovo Cozido, Melancia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|