Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
391 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 24,69g | Kolh.: 22,11g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Latte Coffee. Snacks/Annat: Monoprix Chorizo Fort, Nespresso Espresso Caramelito . mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|