Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 66,17g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Tavuklu Pilav, Yahni, Tavuklu Pilav, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Papağan Çekirdek, Eti Cin, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Muhallebi. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|