Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 68,94g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Tempe Mendoan, Wortel, Telur, Tahu. Lunch: Mentimun (Kupas), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Liwet. Middag: Bakso Ayam, Tahu, Nasi Liwet. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|