Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 59,17g | Kolh.: 175,68g.
Frukost: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Lunch: Banane, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Kara Lait de Coco, Haricots Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Tomates Pelées. Efter lunch: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Pomme. Middag: Lidl St Paulin, Pain Blanc, Pomme de Terre, Aubergine, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Amandes. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|