|
День 1 Вес 60кг
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 63,42g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Monini Бальзамический Соус, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Orasi Миндальный Напиток, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Ремит Запеканка Творожная . Middag: Aroy-D Соус Шрирача, Праймбиф Стейк Яблочко , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Orion Goute. mer...
|
|
 Kommentarer
Какой рост? Как худеть будете?
25 jan 21 av medlem: konapushkin
|
Зачем?! Нужны силовые с изокалорийным режимом!!
25 jan 21 av medlem: Yuliya Z
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
25 jan 21 av medlem: yasked
|
Рост 169 - хочу быть сухой и тощей..
Уменьшаю до 1000к в день
Среда и суббота - 1300к
25 jan 21 av medlem: Chekurovaa
|
25 jan 21 av medlem: kuzmin.yar
|
25 jan 21 av medlem: Chekurovaa
|
Прикольно, и цели аналогичные и телосложение похожее на мое. Успехов достижении цели. 💪
25 jan 21 av medlem: *Marie*
|
Зачем худеть?
Я не поняла))
Стройная ж ну дальше некуда))
25 jan 21 av medlem: Irina_2000_
|
Красивая девушка с красивой фигурой
|
Спасибо всем, цели такие, что выйдет - увидим)
25 jan 21 av medlem: Chekurovaa
|
25 jan 21 av medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|