Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 71,89g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог, Сырники Домашние. Lunch: Винегрет без Масла, Чудское Озеро Творожный Сыр, Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Middag: Винегрет без Масла, Огурец (без Кожуры), Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Мандарины, Морковь по-Корейски, Hortex Шампиньоны. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinakunavina2270 's vikthistorik
|