|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 45,68g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Air Kelapa. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pronas Kornet Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Middag: Bubur Candil, Lumpia Ayam. Snacks/Annat: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|