Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 126,43g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Bjorg Lait Noisette Calcium. Lunch: Saint Alby Rôti de Porc aux Herbes, Kühne Sandwich Cornichons Tranches Aigres-Doux, Виноград. Middag: Petit Navire Thon au Naturel, Яйцо, Danone Skyr Nature, Kühne Cornichons à la Russe, Морковь. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|